水素水について学んだよ

水素水が水に水素ガスを溶かしたもので、抗酸化作用があることを学びました。

水素水を飲むことで、体内の有害な活性酸素を除去し

健康をサポートする効果が期待されています。

スポーツ選手や健康志向の人々に人気があり、疲労回復や美肌効果があるとも言われています。

また、水素は無味無臭で安全に摂取できることも学びました。